Краса - це те, що ми відчуваємо всередині
Повірте, краса - це не довге волосся, тонкі ноги, засмагла шкіра і відмінні зуби.
Краса - це обличчя того, хто тільки но плакав і раптом посміхнувся.
Краса - це шрам на коліні, який залишився з тих пір, як ти впав, коли був маленьким.
Краса - це кола під очима, коли ти закоханий і не можеш спати.
Краса - це вираз обличчя, розбудженого дзвінком будильника; це макіяж, що поплив, коли ти приймаєш душ; це коли ти посміхаєшся від жарту, який тільки ти і розумієш.
Краса - це зморшки, намальовані часом.
Краса - це те, що ми відчуваємо всередині, і те, як це змінює нас зовні.
Краса - це всі відмітини, які залишає життя; всі ляпаси і все поцілунки, які тримає пам'ять.
Емма Вотсон
Світові потрібен саме ти - жива людина... Не людина аватар. Не людина ідеал. Не людина просвітлена. Не людина - остання істина. Не машина. Ми всі намагаємося виглядати якось, але нікому не потрібен вигляд. Світові потрібна душа. Суть. Суще. Живе. А живе - це не ідеал, не пам'ятник, не картина. Живе - це не двомірна площина, де тільки один фасад. Живе - це річка. Це постійно змінне, вібруюче, тривимірне...
Світу потрібні твої помилки, тому що помилки говорять про те, що ти в дії... Світові потрібна твоя чутливість, тому що це говорить про твій пошук. Світу не потрібен твій диплом і регалії - йому потрібен твій досвід. Твої руки. Голова. Серце. Здатність вникнути і зрозуміти. Світові потрібен саме ти, а не подоба когось іншого...
Twin Souls
- Тенденція мислити і діяти щиро, а не внаслідок страхів, заснованих на минулому досвіді
- Здатність насолоджуватися кожною миттю буття
- Втрата інтересу до засудження інших людей
- Втрата інтересу до обговорення вчинків інших
- Втрата інтересу до конфліктів
- Чиста потреба цінувати і хвалити
- Почуття задоволення пов'язаністю з іншими і з природою
- Усміхненість
- Зросла сприйнятливість до любові, яка виражається іншими, і непереборна потреба висловлювати любов
Ось що вам потрібно. Життя стане хвилюючою подорожжю, наповненою радістю і благоговінням. Та частина вас, яка так довго знаходилась в лещатах обмежень, накладених вами на самих себе існуванням виключно в формі, звільниться, щоб побачити абсолютно нову панораму... якщо і коли ви повірите в це.
Ви виявите, що ніби сповільнюєте темп життя і починаєте жити в тому безтурботному внутрішньому просторі, де можете цінувати те, що зустрічається на шляху. Ви будете знати в своєму серці, що вам не потрібно боятися поглядів і дій інших людей. Ви будете отримувати більше радості від життя, тому що саме радість ви будете роздавати іншим. Ви виявите, що вам легше приймати протилежні погляди, знаючи, що ви не відокремлені від чогось або від когось зовнішнього в стосунку до вас. Ви знайдете велику радість в безтурботності, яка замінить злобу і біль. Ви усунете конфлікти і конфронтацію, вважаючи безглуздим доводити свою правоту іншим. Ви стикнетеся з безмежною міццю свого розуму. Ви будете безтурботно медитувати, навіть коли інші навколо вас будуть скаженіти. Ви пізнаєте силу спокійного розуму і будете все частіше звертатися до неї. Ви відкриєте в собі речі, про які раніше не могли і здогадуватися.
Ви опинитеся всередині того досконалого інтелекту, який наповнює будь-яку форму, в тому чудовому внутрішньому просторі, де можливо все, що ви здатні візуалізувати.
Вейн Дайер «Коли повіриш, тоді й побачиш»
Любов виникає сама собою, якщо їй не забороняти. Вона не схожа на почуття з фільмів, коли персонажі біжать, заскакують на коня... Це з кіно.
Справжня любов - це важливість твого благополуччя для когось. Це до такої міри вірне і так важливе, що якщо ти поруч з людиною, якій не цікаво, як у тебе справи, що ти робила вдень, чому щось привернуло твою увагу - цей хтось тебе не любить. Навіть якщо він говорить прекрасні слова і дарує найдорожчі речі у світі, навіть якщо клянеться на всі лади у своїй любові. І навпаки: якщо хтось цікавиться тобою, йому важливо, як у тебе справи, він хоче знати, що тобі подобається, і намагається подарувати те, що ти чекаєш, - він тебе любить. Навіть якщо говорить, що ніякої любові немає, ніколи не було і ніколи не буде.
Хорхе Букай
Вам здається, що якщо ви чогось не бачите, цього не існує. Ні, просто ви не помічаєте в світі того, чого немає всередині вас.
Зла людина не бачить добра. Жадібному всі здаються жадібними; люблячому світ здається наповненим любов'ю, а тому, хто ненавидить - ненавистю.
Чим більше любові, мудрості, краси, доброти ви відкриєте у самому собі, тим більше ви помітите їх у навколишньому світі.
Мати Тереза
1. Мозок не бачить різниці між реальністю та уявою
Мозок реагує в рівній мірі на все, про що ви думаєте. У цьому сенсі для нього немає різниці між об'єктивною реальністю і вашими фантазіями. З цієї причини можливий так званий ефект плацебо.
Якщо мозок вважає, що ви приймаєте фармацевтичний препарат (а не пігулку з цукром), то реагує на нього відповідним чином. Випив плацебо, думаючи, що це аспірин, і мозок дасть організму команду знизити температуру тіла.
Точно так само працює і ефект ноцебо, але у зворотньому напрямку. Якщо іпохондрик дивиться вечірній випуск новин і чує в них про спалах нової хвороби, то він може навіть почати фізично відчувати її симптоми.
Гарна новина полягає в тому, що якщо ви дивитеся на світ в рожевих окулярах, то напевно частіше відчуваєте себе щасливим за рахунок аномального високого рівня серотоніну (гормон радості) в крові. Будь-яка конструктивна думка або мрії про світле майбутнє здатні поліпшити ваш фізичний стан прямо тут і зараз.
2. Ви бачите те, про що думаєте найбільше
Про що б ви не думали, це стає основою вашого життєвого досвіду. Скажімо, якщо ви купите новий автомобіль, то станете частіше помічати машини цієї марки в місті. Вся справа в тому, що після покупки ви думаєте про свою машину частіше, ніж думали до цих пір.
Чому це важливо знати? Справа в тому, що вибратися з будь-якої стресової ситуації можна, просто перепрограмувавши своє мислення. З іншого боку, якщо ви намагаєтеся аналізувати політичну ситуацію, що підносяться різними ЗМІ по-різному, то вірити будете тільки тим, які відображають вашу власну точку зору.
Є ще дещо. Ви коли-небудь помічали, що люди досить швидко групуються за інтересами? Позитивні люди частіше дружать з такими ж позитивними, а іпохондрики - з іпохондриками, чи не так? Це не збіг. Якщо ви хочете змінити що-небудь у своєму житті, почніть зі зміни розумових шаблонів.
3. Більшу частину часу ваш мозок працює на автопілоті
В середньому людський мозок за день генерує 60 тис. думок. Але більше 40 тис. з них будуть тими ж думками, які ви ганяли в своїй голові вчора. Ось чому так просто скотитися в штопор негативного сприйняття життя. І ось чому нам частіше потрібно міняти звичну обстановку на незнайому, щоб «прочистити» мізки.
Негативні думки створюють стрес і занепокоєння самі по собі, навіть якщо реальної на те причини немає. І вони реально руйнують імунітет, який змушений на це реагувати (див. пункт № 1).
Тренуйте свій мозок. Змушуйте його частіше реєструвати позитивні думки. Чим більше ви будете намагатися, тим швидше і простіше у вас буде виходити. Ставитися до життя свідомо - це пробувати взяти всі ці несвідомі процеси під власний контроль. Кінцева мета практики - домогтися того, щоб більшість ваших думок, що виникають «за замовчуванням», були позитивними.
4. Періодично відключатися - це життєво важливо
Ви можете буквально тонути в тисячах негативних думок, які застряють у вас в голові протягом дня. Тому вам потрібно «відключатися»: це дасть перепочинок для імунної системи, зробить вас здоровішими і щасливішими.
Найпростіший спосіб на кілька хвилин «вимкнути» мозок - медитація. Вона дозволяє перетворити вашу свідомість в зручний і ефективний інструмент.
І ще. Щодо відпустки. Обирайте активний відпочинок: лижі, дайвінг, походи в гори. Чим простіше вам зосередитися на захоплюючому процесі, тим ефективніше «прочищається» голова.
5. Ви можете змінити свій мозок. Буквально. Фізично
Коли ви зосереджуєтесь на якійсь розумовій діяльності, ваш мозок в цей момент активно генерує нові нервові зв'язки. Цей процес біологи називають нейропластичністю.
Ось як це працює. Якщо ви думаєте, що не в змозі схуднути, то з часом лише будете зміцнюватися в цій думці. А ось якщо ви заміните це підсвідоме переконання на думку: «Я у відмінній фізичній формі», то ваш мозок буде кожен раз будувати до неї нові нейронні зв'язки. Ви почнете все частіше помічати нові можливості, які дозволять вам перетворити цю підсвідому установку в нову реальність.
У вас є можливість підпорядкувати собі свою свідомість і змінитися. У вас є можливість домогтися всього, чого ви хочете. Головне - повірити в це. Адже будь-який фізичний процес починається з думок, які виникають у вашій голові.
Михайло Лабковський
Краса - це шрам на коліні, який залишився з тих пір, як ти впав, коли був маленьким.
Краса - це кола під очима, коли ти закоханий і не можеш спати.
Краса - це вираз обличчя, розбудженого дзвінком будильника; це макіяж, що поплив, коли ти приймаєш душ; це коли ти посміхаєшся від жарту, який тільки ти і розумієш.
Краса - це зморшки, намальовані часом.
Краса - це те, що ми відчуваємо всередині, і те, як це змінює нас зовні.
Краса - це всі відмітини, які залишає життя; всі ляпаси і все поцілунки, які тримає пам'ять.
Емма Вотсон
Світові потрібен саме ти - жива людина
Світові потрібен саме ти - жива людина... Не людина аватар. Не людина ідеал. Не людина просвітлена. Не людина - остання істина. Не машина. Ми всі намагаємося виглядати якось, але нікому не потрібен вигляд. Світові потрібна душа. Суть. Суще. Живе. А живе - це не ідеал, не пам'ятник, не картина. Живе - це не двомірна площина, де тільки один фасад. Живе - це річка. Це постійно змінне, вібруюче, тривимірне...
Світу потрібні твої помилки, тому що помилки говорять про те, що ти в дії... Світові потрібна твоя чутливість, тому що це говорить про твій пошук. Світу не потрібен твій диплом і регалії - йому потрібен твій досвід. Твої руки. Голова. Серце. Здатність вникнути і зрозуміти. Світові потрібен саме ти, а не подоба когось іншого...
Twin Souls
Деякі ознаки і симптоми внутрішнього спокою
- Тенденція мислити і діяти щиро, а не внаслідок страхів, заснованих на минулому досвіді
- Здатність насолоджуватися кожною миттю буття
- Втрата інтересу до засудження інших людей
- Втрата інтересу до обговорення вчинків інших
- Втрата інтересу до конфліктів
- Чиста потреба цінувати і хвалити
- Почуття задоволення пов'язаністю з іншими і з природою
- Усміхненість
- Зросла сприйнятливість до любові, яка виражається іншими, і непереборна потреба висловлювати любов
Ось що вам потрібно. Життя стане хвилюючою подорожжю, наповненою радістю і благоговінням. Та частина вас, яка так довго знаходилась в лещатах обмежень, накладених вами на самих себе існуванням виключно в формі, звільниться, щоб побачити абсолютно нову панораму... якщо і коли ви повірите в це.
Ви виявите, що ніби сповільнюєте темп життя і починаєте жити в тому безтурботному внутрішньому просторі, де можете цінувати те, що зустрічається на шляху. Ви будете знати в своєму серці, що вам не потрібно боятися поглядів і дій інших людей. Ви будете отримувати більше радості від життя, тому що саме радість ви будете роздавати іншим. Ви виявите, що вам легше приймати протилежні погляди, знаючи, що ви не відокремлені від чогось або від когось зовнішнього в стосунку до вас. Ви знайдете велику радість в безтурботності, яка замінить злобу і біль. Ви усунете конфлікти і конфронтацію, вважаючи безглуздим доводити свою правоту іншим. Ви стикнетеся з безмежною міццю свого розуму. Ви будете безтурботно медитувати, навіть коли інші навколо вас будуть скаженіти. Ви пізнаєте силу спокійного розуму і будете все частіше звертатися до неї. Ви відкриєте в собі речі, про які раніше не могли і здогадуватися.
Ви опинитеся всередині того досконалого інтелекту, який наповнює будь-яку форму, в тому чудовому внутрішньому просторі, де можливо все, що ви здатні візуалізувати.
Вейн Дайер «Коли повіриш, тоді й побачиш»
Справжня любов - це важливість твого благополуччя для когось
Любов виникає сама собою, якщо їй не забороняти. Вона не схожа на почуття з фільмів, коли персонажі біжать, заскакують на коня... Це з кіно.
Справжня любов - це важливість твого благополуччя для когось. Це до такої міри вірне і так важливе, що якщо ти поруч з людиною, якій не цікаво, як у тебе справи, що ти робила вдень, чому щось привернуло твою увагу - цей хтось тебе не любить. Навіть якщо він говорить прекрасні слова і дарує найдорожчі речі у світі, навіть якщо клянеться на всі лади у своїй любові. І навпаки: якщо хтось цікавиться тобою, йому важливо, як у тебе справи, він хоче знати, що тобі подобається, і намагається подарувати те, що ти чекаєш, - він тебе любить. Навіть якщо говорить, що ніякої любові немає, ніколи не було і ніколи не буде.
Хорхе Букай
Все всередині вас
Вам здається, що якщо ви чогось не бачите, цього не існує. Ні, просто ви не помічаєте в світі того, чого немає всередині вас.
Зла людина не бачить добра. Жадібному всі здаються жадібними; люблячому світ здається наповненим любов'ю, а тому, хто ненавидить - ненавистю.
Чим більше любові, мудрості, краси, доброти ви відкриєте у самому собі, тим більше ви помітите їх у навколишньому світі.
Мати Тереза
5 фактів про мозок, які змінять ваше життя
1. Мозок не бачить різниці між реальністю та уявою
Мозок реагує в рівній мірі на все, про що ви думаєте. У цьому сенсі для нього немає різниці між об'єктивною реальністю і вашими фантазіями. З цієї причини можливий так званий ефект плацебо.
Якщо мозок вважає, що ви приймаєте фармацевтичний препарат (а не пігулку з цукром), то реагує на нього відповідним чином. Випив плацебо, думаючи, що це аспірин, і мозок дасть організму команду знизити температуру тіла.
Точно так само працює і ефект ноцебо, але у зворотньому напрямку. Якщо іпохондрик дивиться вечірній випуск новин і чує в них про спалах нової хвороби, то він може навіть почати фізично відчувати її симптоми.
Гарна новина полягає в тому, що якщо ви дивитеся на світ в рожевих окулярах, то напевно частіше відчуваєте себе щасливим за рахунок аномального високого рівня серотоніну (гормон радості) в крові. Будь-яка конструктивна думка або мрії про світле майбутнє здатні поліпшити ваш фізичний стан прямо тут і зараз.
2. Ви бачите те, про що думаєте найбільше
Про що б ви не думали, це стає основою вашого життєвого досвіду. Скажімо, якщо ви купите новий автомобіль, то станете частіше помічати машини цієї марки в місті. Вся справа в тому, що після покупки ви думаєте про свою машину частіше, ніж думали до цих пір.
Чому це важливо знати? Справа в тому, що вибратися з будь-якої стресової ситуації можна, просто перепрограмувавши своє мислення. З іншого боку, якщо ви намагаєтеся аналізувати політичну ситуацію, що підносяться різними ЗМІ по-різному, то вірити будете тільки тим, які відображають вашу власну точку зору.
Є ще дещо. Ви коли-небудь помічали, що люди досить швидко групуються за інтересами? Позитивні люди частіше дружать з такими ж позитивними, а іпохондрики - з іпохондриками, чи не так? Це не збіг. Якщо ви хочете змінити що-небудь у своєму житті, почніть зі зміни розумових шаблонів.
3. Більшу частину часу ваш мозок працює на автопілоті
В середньому людський мозок за день генерує 60 тис. думок. Але більше 40 тис. з них будуть тими ж думками, які ви ганяли в своїй голові вчора. Ось чому так просто скотитися в штопор негативного сприйняття життя. І ось чому нам частіше потрібно міняти звичну обстановку на незнайому, щоб «прочистити» мізки.
Негативні думки створюють стрес і занепокоєння самі по собі, навіть якщо реальної на те причини немає. І вони реально руйнують імунітет, який змушений на це реагувати (див. пункт № 1).
Тренуйте свій мозок. Змушуйте його частіше реєструвати позитивні думки. Чим більше ви будете намагатися, тим швидше і простіше у вас буде виходити. Ставитися до життя свідомо - це пробувати взяти всі ці несвідомі процеси під власний контроль. Кінцева мета практики - домогтися того, щоб більшість ваших думок, що виникають «за замовчуванням», були позитивними.
4. Періодично відключатися - це життєво важливо
Ви можете буквально тонути в тисячах негативних думок, які застряють у вас в голові протягом дня. Тому вам потрібно «відключатися»: це дасть перепочинок для імунної системи, зробить вас здоровішими і щасливішими.
Найпростіший спосіб на кілька хвилин «вимкнути» мозок - медитація. Вона дозволяє перетворити вашу свідомість в зручний і ефективний інструмент.
І ще. Щодо відпустки. Обирайте активний відпочинок: лижі, дайвінг, походи в гори. Чим простіше вам зосередитися на захоплюючому процесі, тим ефективніше «прочищається» голова.
5. Ви можете змінити свій мозок. Буквально. Фізично
Коли ви зосереджуєтесь на якійсь розумовій діяльності, ваш мозок в цей момент активно генерує нові нервові зв'язки. Цей процес біологи називають нейропластичністю.
Ось як це працює. Якщо ви думаєте, що не в змозі схуднути, то з часом лише будете зміцнюватися в цій думці. А ось якщо ви заміните це підсвідоме переконання на думку: «Я у відмінній фізичній формі», то ваш мозок буде кожен раз будувати до неї нові нейронні зв'язки. Ви почнете все частіше помічати нові можливості, які дозволять вам перетворити цю підсвідому установку в нову реальність.
У вас є можливість підпорядкувати собі свою свідомість і змінитися. У вас є можливість домогтися всього, чого ви хочете. Головне - повірити в це. Адже будь-який фізичний процес починається з думок, які виникають у вашій голові.
Михайло Лабковський
Комментариев нет:
Отправить комментарий